在这个年代总避免不了的一件事情就是在外面应酬，但是在外面应酬的时候难免会沾点酒，但是我们都知道喝酒是非常容易伤身体的，那么酒后吃哪种食物缓解不适呢?下面就这一问题看下青岛正阳心理医院成瘾科的专家是如何介绍的。

　　1、蜂蜜

　　对于蜂蜜相信很多的人应该是不陌生的，知道蜂蜜有这很好的效果，其实在喝酒之后可以适当的喝一点蜂蜜水，因为蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

　　2、西红柿汁

　　西红柿我们日常生活中比较常见的一种蔬菜，也是大家比较喜欢吃的一种食物，在喝酒之后也是可以通过它来有效的改善不适的，西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

　　3、葡萄

　　大家对于葡萄应该是比较熟悉的一种水果了，那么在日常的生活中我们可以听过葡萄来缓解，葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。

　　4、西瓜

　　西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。

　　5、柚子

　　实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。

　　6、芹菜

　　芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。

　　以上是青岛正阳心理医院成瘾科的专家对酒后吃哪种食物缓解不适做的详细介绍，希望对大家有所帮助。经常饮酒对身体的危害是非常的大的，严重者就会产生酒精中毒的情况。还有就是危害所涉及的范围非常的广，不仅仅是自己的身体，甚至还会危害到他人的生命安全，所以酗酒者还是要尽快的戒酒，早日远离酒精的危害。